歯科治療>歯ぎしりは注意!噛み合わせが不眠症にの関係するワケ

不眠症を疑ったら、その原因が何かを調べ、
改善していくようにしないと、自力で眠ることができなくなります。
睡眠導入剤を利用する前に、
不眠症の原因が何かをチェックするようにしましょう。
不眠症は病気が原因となっていることが大変多く、
精神疾患のほとんどの場合で不眠症を伴います。
噛み合わせが悪くても不眠症になってしまいます。

顎のずれや身体の歪みはそれだけで、
身体が正常な状態とはいえないものです。
歯ぎしりや寝相などが関係し、噛み合わせに影響を与えています。
寝ているときの姿勢が悪いと歪みをつくってしまい、
臓器の働きや自律神経のバランスが崩れます。
睡眠時は副交感神経の働きが重要ですが、
不眠症は副交感神経の働きが悪いことによって、
眠ることができなくなります。

寝ているときの歯ぎしりも噛み合わせを悪くします。
歯ぎしりはとても強い力でおこなわれており、
続けていればやがてずれが生じます。
歯ぎしりは熟睡できない原因でもありますから、
顎の痛みを感じたり、熟睡感がないときには
噛み合わせが悪くなっている可能性が高くなります。

つらい不眠症は、なんとかすこしでも早く改善したいものです。
快適な睡眠がとれるために、睡眠障害の改善のお役立ちサイト
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